Auguroni al Lokomotiv e famiglie.

AI SE EU TE PEGO - MICHEL TELO' - Ahi ahi quantu pelu (PARODY)

"LONGIANO vs LOKOMOTIV 13 - 3" (i marcatori manco me li ricordo)

Benedetti .........4.5
Aprea ................5
Cecchini ............5
Stelio .................5
Poletti ..............5,5
Venturi ............9

FINALMENTE 9 Dicembre prima vittoria 7 a 4

Contro i temibili Rangers, media...20 anni. Grandi vecchi!

Zattoni 8
Battistini 7
Dallas 7
Stelio 7
Enry 7
Miky 8

Vomosososos!

Se mi volevano morto perchè farmi soffrire lentamente...? Uccidetemi subito !!

-SCHEMA NUTRIZIONALE Fabrizio

Lunedì
Latte ps senza zucchero con 7 biscotti secchi
1 piatto di verdura mista cruda/cotta + 120 g di pasta –integrale condite con olio (1 cucc) + 4 fette di prosciutto
1 piatto di verdura mista + pesce ai ferri con pane

Martedì-
Succo di frutta con zucchero con 4 fette biscottate
3 biscotti
1 piatto di verdura mista cruda/cotta + 120 g di pasta semola condite con verdura (1 cucc) + 4 fette di prosciutto + frutta
SOLO PASSATO DI VERDURA (senza patate) +pane ( o riso 60)

Mercoledì
Latte ps senza zucchero con 4 wasa e marmellata
80 g di pasta con pesto + verdure miste + 1 fettina di carne bianca (100 g) con frutta
1 piatto di verdura mista cruda/cotta + con mozzarella o formaggio light + frutta

Giovedì-
Latte ps senza zucchero con 1 brioche
Legumi (fagioli) e pasta (120 g) o riso e piselli
60 g di pane + carne pollo bianca con verdure miste

Venerdì
Latte ps senza zucchero con 7 biscotti
verdura mista condita con 1 cucc di olio extra + frittata con 2 uova+ frutta
Pizza -libero

Sabato
spremuta con 2 fette di pane e marmellata
Pasta (120g) al ragù di carne + verdura mista- no pane SOLO FRUTTA
1 branzino o orata con patate al forno e pomodorini misti- no pane + frutta

Domenica
Brioche e latte
Pasta o pranzo in famiglia. Solo 1 pietanza
Frutta o macedonia senza zucchero
Piatto di verdure miste o bollite con pane o cracker

Soglianese-Lokomotiv 7-2 (cecchini cecchini)

Tutto molto bello prima e dopo tranne la partita. Cmq alziamo un pò i voti, almeno per l'impegno e per aver scollinato alla grande.

Benedetti 5,5
Battistini 5,5
Cecchini 6
Guidi 5,5
Zignani 5,5
Venturi 9